건강을 해치는 최악의 음식 3가지
현대 사회에서는 다양한 음식이 쉽게 접할 수 있지만, 그중에는 건강에 심각한 악영향을 미치는 것들도 많습니다. 단순히 고칼로리라서 나쁜 것이 아니라, 우리 몸에서 염증을 유발하고, 장기적으로 심혈관 질환, 비만, 당뇨, 암 등의 위험을 높이는 음식들이 있습니다. 이번 글에서는 건강을 해치는 최악의 음식 3가지를 선정하여, 그 이유와 대체할 수 있는 건강한 식품을 함께 소개하겠습니다. 가공육 (소시지, 햄, 베이컨 등)가공육은 소시지, 햄, 베이컨, 핫도그, 살라미 등 고기를 가공하여 만든 식품입니다. 이런 제품들은 주로 보존제를 사용하여 유통기한을 늘리고, 맛을 더 좋게 만들기 위해 여러 가지 화학 첨가물이 들어가는데 특히, 가공육은 세계보건기구(WHO)에서 1군 발암물질로 지정한 식품으로 이는 가공육..
2025. 3. 14.
빙글빙글 어지럼증의 원인 이석증의 모든것 (증상, 원인, 진단, 치료)
이석증은 의학적으로 "양성 발작성 두위 현훈(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)"이라고 불리며, 특정한 머리 움직임에 의해 어지럼증(현훈)이 발생하는 질환입니다. 갑자기 주변이 빙글빙글 도는 듯한 강한 어지럼증이 나타나며, 대개 몇 초에서 1분 이내로 증상이 사라지지만 반복적으로 발생할 수 있습니다. 이석증은 비교적 흔한 어지럼증의 원인 중 하나이며, 특히 중장년층에서 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 이석증이란 우리 귀에는 몸의 균형을 담당하는 전정기관(평형기관)이 있습니다. 이 전정기관은 반고리관(세 개의 고리 모양 관), 난형낭(utricule), 구형낭(saccule)으로 구성되어 있으며, 여기에는 작은 탄산칼슘 결정체인 이석(otolith)이 존재합니..
2025. 3. 9.
